Warum gute Hausaufgaben zu Hause liegen bleiben
Eine gute Hausaufgabe, ein motivierter Patient – und trotzdem passiert nichts. Drei alltägliche Gründe und was Sie schon in der Sitzung tun können.
Die Sitzung war gut. Die Übung passt, die Patientin nickt, das Arbeitsblatt wandert in die Handtasche. Eine Woche später: „Ich bin nicht dazu gekommen.“ Kennen Sie? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Schwierigkeiten mit Hausaufgaben sind in der Praxis keine Ausnahme, sondern kommen regelmäßig vor.
Oft liegt es gar nicht an der Aufgabe. Sondern an dem, was zwischen Praxistür und Küchentisch passiert.
Der Zettel im Portemonnaie
Ein gefaltetes Arbeitsblatt hat im Alltag viele Gegner: die Tasche, die gewechselt wird. Der Stapel Post auf der Kommode. Das Handyfoto, das zwischen 400 anderen Bildern verschwindet. Und die Scham, im Bus ein Blatt mit der Überschrift „Gedankenprotokoll“ auszupacken.
Das klingt banal. Aber eine Übung, die man nicht findet, kann man nicht machen – egal wie gut sie ist.
Grund 1: Im Alltag fehlt der Moment, der daran erinnert
In der Sitzung ist die Aufgabe präsent. Zu Hause konkurriert sie mit Arbeit, Kindern, Terminen und Müdigkeit. Zeitmangel gehört zu den häufigsten Gründen, die Patienten selbst nennen. Oft fehlt nicht die Zeit an sich, sondern ein fester Anker: ein Zeitpunkt, eine Situation, an die die Übung geknüpft ist.
Was hilft: Legen Sie gemeinsam fest, wann und wo die Übung stattfindet. „Nach dem Frühstück, am Küchentisch, zehn Minuten“ trägt weiter als „diese Woche“.
Grund 2: Die Aufgabe passt gerade nicht in den Tag
Manche Hausaufgaben sind in der Sitzung gut gemeint und im Alltag zu groß. Zu viel auf einmal, zu schwer für diese Woche, oder unklar formuliert. Das Ärzteblatt fasste die Empfehlungen aus der Forschung schon 2010 so zusammen: bewältigbar, konkret, mit überschaubarem Zeitrahmen.